ПРОФИЛАКТИКА СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

❤️ 25 сентября стартовала неделя ответственного отношения к сердцу.

Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти в мире, от которой по оценкам каждый год умирает 17,9 млн человек. Четыре из пяти смертей от сердечно-сосудистых заболеваний происходится на инфаркт и инсульт. Каждый третий из этих случаев является преждевременным и чаще всего случается среди людей в возрасте до 70 лет.

Специалисты БСМП №1 – заведующий кардиологическим отделением для больных с ОИМ и ОКС Сергей Павлович Чопоров и врач-кардиолог Лобанов Евгений Леонидович дали жителям Липецкой области рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:

✅ Правильное питание

Когда речь идет об инфаркте, почему-то все считают, что это случится не со мной. Сейчас во главу угла у нас ставятся работа и деньги, люди работают на двух-трех работах, питаются на скорую руку: едят фаст-фуд, часто жирную и калорийную пищу. Между тем, прежде всего надо обратить внимание именно на питание. Рецепт простой - побольше овощей и поменьше мяса.
Красное мясо лучше заменить мясом птицы и, конечно, ограничить потребление соли.

✅Не ставить олимпийских рекордов

Заниматься спортом сегодня модно - все бегают, ездят на велосипедах, ходят в спортзал, но физические нагрузки должны быть регулярными, это нужно делать в удовольствие, необходимо оценивать свой возраст и не пытаться ставить олимпийских рекордов.

✅Отказаться от вредных привычек

Необходимо отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя и курения. Табакокурение по процентному вкладу в риски развития ишемической болезни сердца находится в одном ряду с таким серьезным заболеванием как сахарный диабет.

✅Контролировать уровень холестерина

Мужчинам старше 40 лет женщинам старше 50 лет нужно знать свой уровень холестерина, отслеживать его. Даже если нет жалоб, необходимо проводить скрининговое обследование. Это не тяжело и позволит выявить нарушения обмена веществ, которые могут вызвать заболевание сердца.

✅ Своевременно обращаться к врачу

Самое главное, когда у человека высокое давление, то необходимо вовремя обратиться к врачу, и принимать назначенные лекарственные препараты не от случая к случаю, а до конца жизни, это должен быть пожизненный курс лечения. В БСМП№1 имеется всё необходимое для оказания помощи больным с инсультами и инфарктами. И чем быстрее к нам обратиться пациент, тем больше мы сможем ему помочь.

Любите свое сердце и будьте здоровы!❤️

На фото: Чопоров Сергей Павлович - заведующий кардиологическим отделением для больных с ОИМ и ОКС ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1" и Лобанов Евгений Леонидович - врач-кардиолог;