6 МАРТА - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ГЛАУКОМОЙ

❗️Глаукома - одна из наиболее тяжелых форм офтальмопатологии, занимающая лидирующее место среди причин слепоты и слабовидения. 

👉Выявляется, как правило, случайно и является пожизненным заболеванием, которое требует регулярного наблюдения на протяжении всей жизни.

Глаукома представляет собой хроническое прогрессирующее дегенеративное заболевание зрительного нерва, которое вызывает характерное повреждение поля зрения. ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО 50% ЛЮДЕЙ С ГЛАУКОМОЙ НЕ ЗНАЮТ, ЧТО У НИХ ЕСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ. 

Это связано с тем, что на ранних стадиях глаукома протекает бессимптомно. При отсутствии лечения глаукома может прогрессировать до слепоты.

Глаукома поражает людей всех возрастов. Хотя каждый из нас рискует заболеть глаукомой, но в группе повышенного риска находятся: 
люди старше 60 лет; 
имеющие высокие показатели внутриглазного давления; 
люди с тонкой роговицей; 
люди, имеющие близких родственников с глаукомой; 
перенесшие травмы глаз; 
лица с высокой близорукостью или высокой дальнозоркостью; 
лица, принимающие стероиды.

❗️Основные правила профилактики:

Нельзя перенапрягаться. Ограничиванию подлежат как физические и психоэмоциональные нагрузки. Не держать голову наклоненной. 

Настроить правильное освещение. Людям с глаукомой опасно работать при плохом освещении. Важно сделать его оптимально ярким, чтобы не давать глазам перенапрягаться.

Отказаться от вредных привычек. Курение крайне негативно влияет на кровоснабжение не только органов зрения. 

Не носить одежду, которая нарушает кровообращение в шее и голове. 
Не допускать зрительной усталости. Во время работы за компьютером, чтения и просмотра фильмов важно делать перерывы. Рекомендуется каждый час выделять 10-15 минут для отдыха. 

Правильно питаться. Для профилактики глаукомы нужно включить в рацион сырые овощи, рыбу, фрукты, при этом сократив количество животных жиров и сахара. Потреблять умеренное количество воды. 

Полноценно отдыхать, хорошо высыпаться. Отдых является важной мерой профилактики многих заболеваний. Восьмичасового сна с 10-12 часов вечера считается достаточно. 

Избегать резкой смены освещения. В особенности это касается людей с закрытоугольной глаукомой. Резкая смена интенсивности освещения является сильной нагрузкой на глаза, поэтому до похода в кинотеатр нужно использовать капли, препятствующие расширению зрачка.

Постоянно контролировать свое состояние. Даже при стабильном внутриглазном давлении нужно посещать врача минимум четыре раза в год. Эти меры помогут избежать глаукомы и других заболеваний зрительной системы. Осуществлять профилактику рекомендуется не только людям с предрасположенностью, глаукома может проявиться даже у здорового человека.

На фото: Бешта Виктория Дмитриевна - врач-офтальмолог ГУЗ «Липецкая ГБ СМП №1»