_
Страница загружается...
_
Страница загружается...
Больница cкорой медицинской помощи, 8 мкр. Космонавтов, 39
Стол справок №1
(4ёх этажный корпус = Сосудистый центр)
8 (4742) 500-286 Стол справок №2
(2ух этажный корпус)
8 (4742) 500-285 Горячая линия 8 (904) 286 5158
Платные услуги, администратор Юлия 8 (4742) 500-300
8 (951) 301-10-16
Поликлиника ост. ул. Вермишева Звёздная, 15/1
Регистратура, вызов врача на дом 8 (4742) 500-411
8 (4742) 500-412
8 (4742) 500-410
Дежурный администратор 8 (4742) 500-480 Горячая линия 8 (951) 301-10-16
Платные услуги, администратор Елена 8 (4742) 500-404
Регистратура Офиса врачей общей практики 8 (904) 288-41-77
Женская консультация ост. ул. Вермишева Звёздная, 14/1
Регистратура 8 (4742) 500-450 Платные услуги, администратор Елена 8 (4742) 500-404

ГУЗ «ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ №1»

Меню
ГУЗ «ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ №1»
Больница cкорой медицинской помощи, 8 мкр. Космонавтов, 39
Поликлиника ост. ул. Вермишева Звёздная, 15/1
Женская консультация ост. ул. Вермишева Звёздная, 14/1
Стол справок №1
(4ёх этажный корпус = Сосудистый центр)
8 (4742) 500-286 Стол справок №2
(2ух этажный корпус)
8 (4742) 500-285 Горячая линия 8 (904) 286 5158
Платные услуги, администратор Юлия 8 (4742) 500-300, 8 (951) 301-10-16
Регистратура, Вызов врача на дом 8 (4742) 500-411
8 (4742) 500-412
8 (4742) 500-410
Дежурный администратор 8 (4742) 500-480 Горячая линия 8 (951) 301-10-16
Платные услуги, администратор Елена 8 (4742) 500-404
Регистратура Офиса врачей общей практики 8 (904) 288-41-77
Регистратура 8 (4742) 500-450 Платные услуги, администратор Елена 8 (4742) 500-404
 

КАК ИЗБЕЖАТЬ ИНФАРКТА И ИНСУЛЬТА В ЖАРУ

20 / 06 / 2022

Людям, у которых есть диагностированные сердечно-сосудистые заболевания, в жару следует обратить внимание на рацион питания. Желательно исключить из него жирную и тяжелую пищу, свести к минимуму потребление соли и соленых продуктов, отдать предпочтение птице, нежирной рыбе, овощам и фруктам (более 400 г в сутки). 
 
Также стоит отказаться от алкоголя, избытка кофе, газировки (особенно с высоким содержанием сахара), они усугубляют обезвоживание. 
 
Старайтесь по возможности избегать в летний период "запредельных" тяжестей. Стоит заменить интенсивные упражнения на прогулки ранним утром и вечером, когда на улице сравнительно прохладно. 
 
При отъезде на дачу люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны ответственно подойти к сбору аптечки. Нужно помнить о том, что усиленная нагрузка для неподготовленного организма, который за зиму "расслабился", может быть чрезмерной. 
 
На даче нельзя полоть грядки, сильно согнувшись и опустив голову. Такая поза нарушает отток крови от головы — может возникнуть резкий подъем артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта. Через каждые полчаса работы стоит делать 15-20-минутные перерывы. 
 
И помните, если возникла одышка и неприятные ощущения в области сердца — это свидетельство перегрузки организма. В этот момент стоит остановиться, перевести дыхание и отдохнуть. 
 
Не следует искать спасения в прохладных водоемах — резкий перепад температур может привести к спазму сосудов. Впрочем, все эти рекомендации не будет лишним выполнять и здоровым людям.

На фото:
1. Гринев Игорь Владимирович -заведующий неврологическим отделением для больных с ОНМК ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1"

Другие новости

ОТОРИНОЛАРИНГОЛОГ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ!

Наконец-то жаркие деньки! Все потянулись на дачи, в лес, к водоемам. Для многих это любимое времяпрепровождение! Из воды буквально за уши не вытащить.    А вы знаете, что купаясь в реке или в море, можно подхватить...

Подробнее
Подробнее

ПРОФИЛАКТИКА КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ В ЖАРУ.

Жаркая погода может стать причиной распространения кишечных инфекций. Сейчас необходимо быть особенно внимательными к своему здоровью, а особенно к здоровью детей – для них такие заболевания очень опасны и могут...

Подробнее
Подробнее

ЧТО ТАКОЕ УГЛУБЛЕННАЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И КАК ЕЕ ПРОЙТИ?

ЧТО ТАКОЕ УГЛУБЛЕННАЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И КАК ЕЕ ПРОЙТИ?   Нормализация температуры и два отрицательных ПЦР-теста означают лишь то, что острая фаза COVID 19 уже позади. Человек больше не заразен и не опасен для...

Подробнее
Подробнее

26 ИЮНЯ МИРОВОЕ СООБЩЕСТВО ОТМЕЧАЕТ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С НАРКОМАНИЕЙ.

Люди всего мира, заботящиеся о здоровье своей нации, объединяются в борьбе с таким ужасным явлением, как наркомания. Именно поэтому и был учрежден Всемирный день борьбы с наркоманией, напоминающий всему человечеству...

Подробнее
Подробнее

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД

В структуре причин смертности травмы занимают одну из лидирующих позиций. Так, они находятся на первом месте среди причин смертности людей в возрасте моложе 50 лет и уступают лишь сердечно-сосудистым и онкологическим...

Подробнее
Подробнее

ЛЬГОТНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ

Льготное лекарственное обеспечение – это часть соцпакета, который в соответствии с федеральным законом «О государственной социальной помощи» предоставляется различным категориям граждан. Всего таких...

Подробнее
Подробнее

«УБЕДИСЬ, ЧТО ТЫ ЗДОРОВ»

20 июня 2022 года стартовала масштабная кампания по ранней диагностике онкозаболеваний.   В эффективность диагностики и лечения рака большой вклад вносит информированность людей. Если болезнь диагностирована на...

Подробнее
Подробнее

ЛИХОРАДКА ЗАПАДНОГО НИЛА. КАК УБЕРЕЧЬСЯ?

Лихорадка Западного Нила (ЛЗН) - острое вирусное природно-очаговое заболевание, характеризующееся увеличением всех групп лимфоузлов, эритемой и воспалением менингеальных оболочек, протекающих на фоне высокой...

Подробнее
Подробнее

НАКАНУНЕ ДНЯ МЕДРАБОТНИКА ЛУЧШИЕ СОТРУДНИКИ ПОЛУЧИЛИ НАГРАДЫ

В преддверии профессионального праздника – Дня медицинского работника, в нашей больнице в торжественной обстановке чествовали сотрудников. ⠀  С приветственным словом к коллективу обратился главный врач ГУЗ...

Подробнее
Подробнее
Портал госуслуг Липецкой области
Администрация Липецкой области
ПРОВЕРЬ СЕБЯ. Простой тест на вероятность онкологического заболевания
Государственные услуги. Информационно-справочный портал
Профсоюз работников здравоохранения РФ
Липецкая областная организация ПРЗ
Федеральный Фонд обязательного медицинского страхования
Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Липецкой области
Онлайнинспекция.рф. Информационно-консультационный портал Роструда
РНМОТ Российское научное медицинское общество терапевтов
ОГУП "Липецкфармация"
Здоровая Россия
Официальный интернет-портал правовой информации Государственная система правовой информации
Портал неравнодушных
Горячая линия по вопросам повышения оплаты труда работников государственных и муниципальных учреждений
Противодействие коррупции
Профилактическая акция «ОНКОДЕСАНТ
Информационный портал здравоохранения Липецкой области
Здоровый регион
Управление социальной защиты
311
Наверх ↑