_
Страница загружается...
_
Страница загружается...
Больница cкорой медицинской помощи, 8 мкр. Космонавтов, 39
Стол справок №1
(4ёх этажный корпус = Сосудистый центр)
8 (4742) 500-286 Стол справок №2
(2ух этажный корпус)
8 (4742) 500-285 Горячая линия 8 (904) 286 5158
Платные услуги, администратор Юлия 8 (4742) 500-300
8 (951) 301-10-16
Поликлиника ост. ул. Вермишева Звёздная, 15/1
Регистратура, вызов врача на дом 8 (4742) 500-411
8 (4742) 500-412
8 (4742) 500-410
Дежурный администратор 8 (4742) 500-480 Горячая линия 8 (951) 301-10-16
Платные услуги, администратор Елена 8 (4742) 500-404
Регистратура Офиса врачей общей практики 8 (904) 288-41-77
Женская консультация ост. ул. Вермишева Звёздная, 14/1
Регистратура 8 (4742) 500-450 Платные услуги, администратор Елена 8 (4742) 500-404

ГУЗ «ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ №1»

Меню
ГУЗ «ЛИПЕЦКАЯ ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА СКОРОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ №1»
Больница cкорой медицинской помощи, 8 мкр. Космонавтов, 39
Поликлиника ост. ул. Вермишева Звёздная, 15/1
Женская консультация ост. ул. Вермишева Звёздная, 14/1
Стол справок №1
(4ёх этажный корпус = Сосудистый центр)
8 (4742) 500-286 Стол справок №2
(2ух этажный корпус)
8 (4742) 500-285 Горячая линия 8 (904) 286 5158
Платные услуги, администратор Юлия 8 (4742) 500-300, 8 (951) 301-10-16
Регистратура, Вызов врача на дом 8 (4742) 500-411
8 (4742) 500-412
8 (4742) 500-410
Дежурный администратор 8 (4742) 500-480 Горячая линия 8 (951) 301-10-16
Платные услуги, администратор Елена 8 (4742) 500-404
Регистратура Офиса врачей общей практики 8 (904) 288-41-77
Регистратура 8 (4742) 500-450 Платные услуги, администратор Елена 8 (4742) 500-404
 

22 июля – Всемирный день мозга.

22 / 07 / 2021

Головной мозг фактически является командной структурой, благодаря которой осуществляется работа всех органов человека.

Ученые составили перечень правил, которые помогут сохранить мозг здоровым, повысить остроту мышления и избежать деменции в старости:

Правило №1: умственная нагрузка

Мозг развивается в течение всей жизни человека. Но развивается он тогда, когда получает новую умственную нагрузку и обучается тому, что для него в новинку.

Правило №2: спорт

Физическая нагрузка не только укрепляет мышцы, но положительно влияет на работу мозга. Во время занятий спортом усиливается кровоток. Кровь, обогащенная кислородом, активнее поступает в мозг.

Правило №3: здоровая и полезная пища

Пища содержит вещества, которые необходимы для функционирования и здоровья мозга. Те, в чей рацион входят овощи и фрукты, орехи и натуральные масла, реже сталкиваются с проблемами деменции в пожилом возрасте.

Правило №4: отказ от курения и алкоголя

Курение и алкоголь не только «забивают» сосуды и вызывают кислородное голодание, но и вызывает нарушение когнитивных функций. В следствии кислородного голодания массово гибнут клетки мозга, которые уже не восстановить.

Правило №5: минимум стресса

Стресс наносит мощный удар по здоровью мозга. При тревожных и депрессивных состояниях мозг не в состоянии перезагрузиться, что вызывает смерть нервных клеток и приводит к нарушению в работе многих внутренних органов.

Правило №6: общение

Активная социальная жизнь, общение тренирует мозг, усложняет его деятельность, помогает избежать стресса и депрессии

Правило №7: безопасность головы

Голову нужно беречь. Удары по голове, мелкие сотрясения, которые остаются проигнорированными или незамеченными, могут стать причиной развитие когнитивных нарушений и деменции с возрастом.

Правило №8: хороший сон

Во время сна мозг перезагружается, восстанавливается, отдыхает. Это происходит в фазе глубокого сна. Именно поэтому человек должен спать не менее 8-ми часов в сутки.

Другие новости

Более 92% госпитализированных пациентов с COVID-19 не привиты

В России большая часть пациентов, которых госпитализируют с коронавирусом, не привиты против COVID-19. Кроме того, прошедшие вакцинацию люди гораздо реже попадают в реанимацию ❗️ ⠀ «Более 92% поступающих пациентов в...

Подробнее
Подробнее

19 сентября 2021 - День выборов.

Не остались в стороне от этого важного события и сотрудники нашей больницы, работающие сегодня. А также пациенты, находящиеся сейчас на лечении в сосудистом центре и инфекционном госпитале. Желание проголосовать на...

Подробнее
Подробнее

17 сентября - Всемирный день безопасности пациентов

17 сентября 2021 г. отмечается «Всемирный день безопасности пациентов», учрежденный 25 мая 2019 года Всемирной организацией здравоохранения. ⠀ Цель Всемирного дня безопасности пациентов – повышение глобальной...

Подробнее
Подробнее

Приглашаем на вакцинацию от гриппа в поликлинику

Поликлиника ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1" приглашает на вакцинацию от гриппа! В наличии вакцины Совигрипп и Ультрикс Квадри для беременных. ⠀ Получить прививку важно заранее, чтобы иммунитет сумел вовремя...

Подробнее
Подробнее

11 сентября - Всероссийский День трезвости.

В 1913 году, по инициативе служителей Православной Церкви, был проведен первый День трезвости. В марте 1914 года Святейший Синод принял решение о ежегодном праздновании Всероссийского дня трезвости. В России в эти дни...

Подробнее
Подробнее

Как пережить магнитную бурю.Советы врачей

6 сентября Землю накрыла мощная магнитная буря. По данным ученых, бурю вызовет солнечный ветер, который "возмутил магнитные поля ближайших к Земле планет". Они также предупредили, что сентябрь будет насыщен...

Подробнее
Подробнее

Действие QR-кода после прививки от коронавируса - новые рекомендации Минздрава 2021.

Минздрав России выпустил новые временные рекомендации по порядку проведения прививочной кампании против коронавируса. В документе, опубликованном на сайте ведомства, появилась новая информация о сроке действия...

Подробнее
Подробнее

Продукты, помогающие восстановиться после COVID-19

Для восстановления после COVID-19 очень важно правильно питаться — в рацион должны входить цельнозерновые крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды, а также рыба и кисломолочные продукты. Об этом сообщила эксперт Центра...

Подробнее
Подробнее

Правительственная телеграмма.

Правительственная телеграмма на имя главного врача ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1" Павлюкевича Дмитрия Владиславовича поступила в больницу. В телеграмме говорится: "Уважаемый Дмитрий Владиславович! С восхищением...

Подробнее
Подробнее

В Роспотребнадзоре дали советы по восстановлению организма после перенесенного COVID-19.

Так, например, следует придерживаться сбалансированного питания и употреблять витамин D. Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, поэтому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую пищу, в том...

Подробнее
Подробнее
Портал госуслуг Липецкой области
Администрация Липецкой области
ПРОВЕРЬ СЕБЯ. Простой тест на вероятность онкологического заболевания
Государственные услуги. Информационно-справочный портал
Профсоюз работников здравоохранения РФ
Липецкая областная организация ПРЗ
Федеральный Фонд обязательного медицинского страхования
Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Липецкой области
Онлайнинспекция.рф. Информационно-консультационный портал Роструда
РНМОТ Российское научное медицинское общество терапевтов
ОГУП "Липецкфармация"
Здоровая Россия
Официальный интернет-портал правовой информации Государственная система правовой информации
Портал неравнодушных
Горячая линия по вопросам повышения оплаты труда работников государственных и муниципальных учреждений
Противодействие коррупции
Профилактическая акция «ОНКОДЕСАНТ
Информационный портал здравоохранения Липецкой области
Здоровый регион
Управление социальной защиты
311
Наверх ↑