Осторожно, гололед! Советы травматолога

В связи с неблагоприятными погодными условиями и образованием наледи на дорогах, увеличилось число обращений Липчан в больницу с травмами, полученными в результате падения. Травматологи рекомендуют в период смены погоды быть очень внимательными и соблюдать простые меры предосторожности при передвижении на улице.

Правила устойчивости на льду:

· Обратите внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков.

· Для скользящей подошвы есть специальные шипованные насадки – ледоходы. Для этих целей можно использовать обычный лейкопластырь. Его можно наклеить на подошву крест-накрест или лесенкой, это даст временный эффект.

· Не следует при ходьбе высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью. Старайтесь идти по льду так, чтобы длина шага ровнялась длине вашей стопы.

· Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы вынуть их при падении.

· Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом.

· Беременным не стоит ходить без сопровождения – передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.

· Проявите особую внимательность на проезжей части дороги. Переходите ее спокойно, не перебегайте. Помните, что в гололед тормозной путь автомобиля значительно увеличивается и водителю трудно резко остановить машину.

· При выходе из автобуса или троллейбуса держитесь за поручни. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться под колесами.

· Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы. Алкоголь снижает чувствительность к боли, поэтому многие не сразу обращаются за медицинской помощью.

3 способа смягчить удар при падении:

· Самое безопасное положение тела при падении в гололед – это поза эмбриона. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти – к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях. Важно, что мышцы способны защитить кости человека при падении. Если мышцы расслаблены, то удар принимают на себя кости. Поэтому мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы – это менее серьезная травма, чем перелом.

· Безопаснее всего падать на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Но это правило не подходит пожилым людям. Именно так они получают перелом шейки бедра – крайне опасную травму, иногда угрожающую жизни.

· Поскользнувшись, человек непроизвольно пытается восстановить равновесие, выставляя руку или ногу, а затем приземляется на них всем своим весом. Это так же может привести к тяжелым травмам.

Ели вы все-таки упали, у вас появились головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки – срочно обратитесь за медицинской помощью!

на фото:
Заведующий отделением травматологии Владимир Алексеевич Кукушкин с коллегами врачами травматологии Алексеем Анатольевичем Анреенко и Дмитрием Александровичем Королевым;
⠀
Рентгеновские снимки переломов лучевой кости и металлосинтез аппаратом Илизарова;
⠀
Рентгеновские снимки перелома пятой пястной кости кисти и металлосинтез спицами;