❤️ 25 сентября стартовала неделя ответственного отношения к сердцу.
Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти в мире, от которой по оценкам каждый год умирает 17,9 млн человек. Четыре из пяти смертей от сердечно-сосудистых заболеваний происходится на инфаркт и инсульт. Каждый третий из этих случаев является преждевременным и чаще всего случается среди людей в возрасте до 70 лет.
Специалисты БСМП №1 – заведующий кардиологическим отделением для больных с ОИМ и ОКС Сергей Павлович Чопоров и врач-кардиолог Лобанов Евгений Леонидович дали жителям Липецкой области рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:
✅ Правильное питание
Когда речь идет об инфаркте, почему-то все считают, что это случится не со мной. Сейчас во главу угла у нас ставятся работа и деньги, люди работают на двух-трех работах, питаются на скорую руку: едят фаст-фуд, часто жирную и калорийную пищу. Между тем, прежде всего надо обратить внимание именно на питание. Рецепт простой - побольше овощей и поменьше мяса.
Красное мясо лучше заменить мясом птицы и, конечно, ограничить потребление соли.
✅Не ставить олимпийских рекордов
Заниматься спортом сегодня модно - все бегают, ездят на велосипедах, ходят в спортзал, но физические нагрузки должны быть регулярными, это нужно делать в удовольствие, необходимо оценивать свой возраст и не пытаться ставить олимпийских рекордов.
✅Отказаться от вредных привычек
Необходимо отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя и курения. Табакокурение по процентному вкладу в риски развития ишемической болезни сердца находится в одном ряду с таким серьезным заболеванием как сахарный диабет.
✅Контролировать уровень холестерина
Мужчинам старше 40 лет женщинам старше 50 лет нужно знать свой уровень холестерина, отслеживать его. Даже если нет жалоб, необходимо проводить скрининговое обследование. Это не тяжело и позволит выявить нарушения обмена веществ, которые могут вызвать заболевание сердца.
✅ Своевременно обращаться к врачу
Самое главное, когда у человека высокое давление, то необходимо вовремя обратиться к врачу, и принимать назначенные лекарственные препараты не от случая к случаю, а до конца жизни, это должен быть пожизненный курс лечения. В БСМП№1 имеется всё необходимое для оказания помощи больным с инсультами и инфарктами. И чем быстрее к нам обратиться пациент, тем больше мы сможем ему помочь.
Любите свое сердце и будьте здоровы!❤️
На фото: Чопоров Сергей Павлович - заведующий кардиологическим отделением для больных с ОИМ и ОКС ГУЗ "Липецкая ГБ СМП №1" и Лобанов Евгений Леонидович - врач-кардиолог;
9 мая - это день общей памяти народа и, в то же время, очень личный праздник для каждой семьи. Сегодня мы вспоминаем своих героев, гордимся ими, чтим их память. И стараемся быть достойными ей. Сила духа нашего народа...
Труднейшая и очень нужная профессия, которая требует знаний своего дела, ангельского терпения, самообладания, умения оперативно действовать и принимать решения – это специальность медсестра. ⠀ Медицинские...
С 6 по 12 мая в России прохводится неделя сохранения здоровья легких. Статистика сегодняшнего дня говорит о том, что самые страшные болезни легких являются и самыми распространенными. Кроме вирусов существует...
Содержание рук в чистоте один из простых и эффективных шагов для предотвращения распространения болезнетворных микроорганизмов. По данным Всемирной организации здравоохранения простое мытье рук предотвращает...
Корь – высококонтагиозное острое инфекционное вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Характеризуется высокой температурой (до 40,5 °C), воспалением слизистых оболочек полости рта и...
Астма в переводе с греческого – «тяжелое дыхание». Автором этого термина считают Гиппократа, а в его трудах в разделе «О внутренних страданиях» встречаются указания, что астма носит спастический...
«Все болезни от нервов и только венерические от любви и праздности!» - крылатая фраза, не потерявшая за долгое время свой первоначальный и реальный смысл. Венерология — область медицины, изучающая инфекции,...
В современном мире велика роль психологических факторов в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Предрасположенность к кардиологическим заболеваниям определяется комплексом поведенческих характеристик...
В 2024 году выезд паломников на хадж будет осуществляться с 9 мая по 10 июня 2024 года. Квота паломников в Российской Федерации составила 25 тыс. человек. С учетом требований Министерства здравоохранения Королевства...
Эта дата учреждена Всемирной ассамблеей по здравоохранению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 2007 году. Малярия остается одной из глобальных проблем ВОЗ. 🦟Малярия - опасное для жизни, острое инфекционное...